Eläkeläisten liikuntatarjonta

 

Eläkeläisten liikunta

Tanssi- liike- ja toimintatunti

luovaa liikettä ja toimintaa. Et tarvitse tanssitaitoa vaan mielikuvituksen. Juomapullo mukaan. Kurssi järjestetään Maskutalolla maanantaisin klo 12–14. Kurssin kesto 18.9.–11.12.2017. Hinta 10 €, kattaa materiaalikustannukset. Laskutus.

Eläkeläisten maksuton kuntosalikortti

Kuntosalikortti kannustaa omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun! Kortti on noudettavissa hyvinvointipalveluista; Askaistentie 142, 21230 Lemu.

Hemmingin kuntosalikortin saat hallin valvojalta.

Kuntosaliharjoitteluryhmät

Ryhmät ovat maksuttomia, ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle.

  • Askaisten kuntosali maanantaisin ja torstaisin klo 11 alkaen (omatoimivuoro)
  • Lemun kuntosali maanantaisin klo 10–11. Ohjaaja paikalla kuukauden 1. maanantait.
  • Maskun Hemmingin kuntosali maanantaisin klo 15–16, tiistaisin klo 15–16 ja torstaisin klo 15–16 (kuntopiiri)

Kuntosaliharjoittelun starttikurssit

Jatkuva ilmoittautuminen. Pienryhmä toteutetaan kun 5–6 henkilöä on ilmoittautunut. Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Hanna Pennanen puh. 044 7388 242 tai sähköposti: hanna.pennanen(at)masku.fi.

Eläkemiesten kuntoklubi

Maskun Hemmingin liikuntahallin monitoimitilassa keskiviikkoisin klo 15–16. Maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. Kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta kehittävä tunti, sopii kaiken kuntoisille. Oma jumppa-alusta, sisätossut ja juomapullo mukaan!

SenioriLEIDIjumppa

Hemmingin liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 15–16. Hinta 20 €/kausi. Ilmoittautuminen ohjaajalle.

Tasapainoryhmä

HUOM! Tasapainoryhmä SIIRTYY Maskutalolle 18.10. alkaen suuren suosion vuoksi! Kokoontuminen: Maskutalo, Seurantalontie 2, Masku klo 10–10.45.

Tasapainoa ja erityisesti jalkojen lihasvoimaa kehittävä tunti. Omatoiminen (ilman apuvälineitä) pystyasennon hallinta vaaditaan. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle.

Seniorijumppaa ja bocciaa Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin

  • Askaisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 9.30 alkaen parittomilla viikoilla
  • Lemun urheilutalo tiistaisin klo 9.30 parillisilla viikoilla