Eläkeläisten liikuntatarjonta

 

Eläkeläisten liikunta

Vertaisliikkuja koulutus 18.5.2018

Vire-Lavis

26.3. Lavis peruttu. Vire-Lavista maskutalolla, alkaen ma 29.1.2018 klo 13. Oheisessa esitteessä lisätietoja.

Eläkeläisten maksuton kuntosalikortti

Kuntosalikortti kannustaa omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun! Lemun ja Askaistenkuntosalikortti on noudettavissa hyvinvointipalveluista; Askaistentie 142, 21230 Lemu. Hemmingin kuntosalikortin saat hallin valvojalta hallin aukioloaikana.

Kuntosaliharjoitteluryhmät

Ryhmät ovat maksuttomia, ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle.

  • Askaisten kuntosali maanantaisin ja torstaisin klo 11 alkaen (omatoimivuoro)
  • Lemun kuntosali maanantaisin klo 10–11. Ohjaaja paikalla kuukauden 1. maanantaisin.
  • Maskun Hemmingin kuntosali maanantaisin klo 15–16, tiistaisin klo 15–16 ja torstaisin klo 15–16 (kuntopiiri)

Kuntosaliharjoittelun starttikurssit

Jatkuva ilmoittautuminen. Pienryhmä toteutetaan kun 5–6 henkilöä on ilmoittautunut. Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Hanna Pennanen puh. 044 7388 242 tai sähköposti: hanna.pennanen(at)masku.fi.

Eläkemiesten kuntoklubi

Maskun Hemmingin liikuntahallin monitoimitilassa keskiviikkoisin klo 15–16. Maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. Kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta kehittävä tunti, sopii kaiken kuntoisille. Oma jumppa-alusta, sisätossut ja juomapullo mukaan!

SenioriLEIDIjumppa

Hemmingin liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 15–16. Hinta 20 €/kausi. Ilmoittautuminen ohjaajalle. Aloitus viikolla 2.

Tasapainoryhmä

Maskutalo, Seurantalontie 2, Masku keskiviikkoisin klo 10–10.45

Tasapainoa ja erityisesti jalkojen lihasvoimaa kehittävä tunti. Omatoiminen (ilman apuvälineitä) pystyasennon hallinta vaaditaan. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle.

Seniorijumppaa ja bocciaa

Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin

  • Askaisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 9.30 alkaen parittomilla viikoilla
  • Lemun urheilutalo tiistaisin klo 9.30 parillisilla viikoilla

Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet liikkumaan iloiseen porukkaan!