Eläkeläisten liikuntatarjonta

 

Eläkeläisten liikuntatarjonta

Eläkeläisten liikuntatarjonta ja jumpat

Ryhmät aloittavat viikolla 3/2017 ellei muuta mainita. Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet liikkumaan iloiseen porukkaan!

+65-vuotiaiden Ulpukkakortti

Iso kiitos saamastamme runsaasta palautteesta!

Halukkaat, 100 ensimmäistä vuonna 2016 65 vuotta täyttäneet, maskulaiset henkilöt voivat varata itselleen Ulpukkakortin 2.1.2017 klo 8 alkaen joko sähköpostilla tai puhelimitse: sari.aho(at)masku.fi tai puh. 044 7388 299. Kortin hinta 35 € + (+65 kortti 5 €) oikeuttaa helmi-kesäkuun 2017 aikana uimaan Ulpukassa ja/tai kuntoilemaan Ulpukan kuntosalissa neljä kertaa kuukaudessa (yhteensä 20 kertaa) haluaminaan arkipäivinä. Sisään kirjautuminen portista ennen klo 14.

Eläkeläisten maksuton kuntosaliharjoitteluoikeus

Tunnisteavain Askaisten ja Lemun kuntosaleihin on noudettavissa vapaa-aikapalveluista (avainpantin maksu 20 €) Askaistentie 142, Lemu (kirjastorakennus) Maskun Hemmingin kuntosalikortti on noudettavissa hallivalvojalta hallin aukioloaikana ma-pe klo 16.30–22, la-su klo 10–18.

Kuntosaliharjoitteluryhmät

Ryhmät ovat maksuttomia, ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle.

  • Askaisten kuntosali ma ja to klo 11 alkaen
  • Lemun kuntosali ma klo 10–11. Ohjaaja paikalla kuukauden 1. maanantai (alkaen helmikuusta)
  • Maskun Hemmingin kuntosali ma klo 15–16, ti klo 15–16 ja to klo 15–16 (kuntopiiri)

Kuntosaliharjoittelun starttikurssit, jatkuva ilmoittautuminen

Pienryhmä toteutetaan kun 5–6 henkilöä on ilmoittautunut. Starttikursseja järjestetään tarvittaessa kaikissa kunnan kuntosaleissa (Maskun Hemmingin kuntosali, Lemun kuntosali ja Askaisten kuntosali) Tiedustelut ja ilmoittautuminen: Hanna Pennanen puh. 044 7388 242, tai sähköposti: hanna.pennanen(at)masku.fi. Kurssi on maksuton.

Kuntosali

Eläkemiesten kuntoklubi

Maskun Hemmingin liikuntahallin monitoimitilassa keskiviikkoisin klo 15–16, aloitus 18.1.2017. Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä ohjaajalle. Kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta kehittävä tunti, sopii kaiken kuntoisille. Oma jumppa-alusta, sisätossut ja juomapullo mukaan! Maksuton.

SenioriLEIDIjumppa

Hemmingin liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 15–16. Aloitus 11.1.2017. Ohjaajana toimii Eija Salo. Ilmoittautuminen tapahtuu ohjaajalle paikan päällä. Hinta 20 €/kausi.

Tasapainoryhmä

Luukan palvelukeskuksen Seniorisalissa keskiviikkoisin klo 11–11.45. Tasapainoa ja erityisesti jalkojen lihasvoimaa kehittävä tunti. Omatoiminen (ilman apuvälineitä) pystyasennon hallinta vaaditaan. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä ohjaajalle. Aloitus 18.1.2017.

Seniorijumppaa ja bocciaa Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin

  • Askaisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 9.30 alkaen parittomilla viikoilla.
  • Lemun urheilutalo tiistaisin klo 9.30 parillisilla viikoilla.

Hyvänmielen tanssiliikuntaa

Senioritanssiharjoitukset alkavat Maskutalolla 10.1.2017 lähtien tiistaisin  klo 14.45–16.

Mukaan sisäjalkineet ja juomapullo. Osallistumismaksu 3 €/kerta, maksetaan paikan päällä, eikä sitouta mihinkään. Ohjaajina toimivat Alli Koskinen (puh. 040 5248 745) ja Jaana Selenius (puh. 040 7224 637)  yhteistyössä Maskun kunnan liikuntatoimen kanssa. Tervetuloa myös uudet harrastajat mukaan iloisen liikunnan pariin!

V__CA16