Eläkeläisten liikuntatarjonta

 

Eläkeläisten liikuntatarjonta, aloitus 26.8. alkavalla viikolla, ellei muuta mainita:

Kuntosaliharjoittelua

  • Hemmingin kuntosalilla, maksuton omatoiminen, ma, ti ja to klo 15.05–16.30
  • Lemun kuntosalilla, maksuton ja omatoiminen, ma ja to klo 10–12
  • Askaisten kuntosalilla, maksuton ja omatoiminen, ma ja to klo 10–12

Kuntosalin starttikurssi

Järjestetään kun 3 ilmoittautunutta, maksuton. Ilmoittaudu laiteopastukseen p. 044 7388 242 Hanna Pennanen tai sähköpostilla hanna.pennanen(at)masku.fi.

Tasapainoryhmä

Keskiviikkoisin klo 10 Maskutalolla, Seurantalontie 2 Masku. Aloitus 11.9. Tasapainoa ja erityisesti jalkojen lihasvoimaa kehittävä tunti. Omatoiminen (ilman apuvälineitä) pystyasennon hallinta vaaditaan. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. Juomapullo mukaan.

Eläkemiesten KuntoKlubi

Torstaisin klo 15.05 Hemmingin halli, aloitus 19.9.2019 torstaina klo 15.05–16.05. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. Kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta kehittävä tunti, sopii kaiken kuntoisille. Oma jumppa-alusta, sisätossut ja juomapullo mukaan! Maksuton.

Seniorijumppaa ja bocciaa Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin

Askaisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 9.30 alkaen parittomilla viikoilla ja Lemun urheilutalo tiistaisin klo 9.30 parillisilla viikoilla. Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet liikkumaan iloiseen porukkaan!

Seniori Leidijumppa

Seikelän koulun liikuntasalilla keskiviikkoisin klo 15.15–16.15. Ohjaajana Eija Salo. Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä. Hinta 20€/ kausi, laskutetaan.