Liikuntakalenteri

Lapsi- ja perheliikunta

  • Omatoimivuoro/perheliikunta
  • Hyvinvointia liikkumalla
  • Vauva- ja naperosirkus  

Työikäisten liikunta

  • Liikunnan lumo -starttikurssi
  • Kahvakuulatreeni
  • Kehonhuolto- ja venyttelytunti
  • Tanssillinen workshop työikäisille
  • Paritanssitunnit
  • Tanssix 
  • FysioPilates alkeis/kevyt
  • FysioPilates jatko

Eläkeläisten liikunta

Ilmoittautumiset ennakkoon: hyvinvointipalvelut(at)masku.fi tai puh. 044 7388 204.

  • Seniorileidit maanantaisin klo 15.20–16.30 Hemmingin liikuntahalli. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Essi Michelsson.
  • Tasapaino 1 maanantaisin klo 9.30–10.30 Maskutalo. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Jussi Auramo.
  • Tasapaino 2 tiistaisin klo 11.30–12.30 Maskutalo. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Essi Michelsson.
  • Tasapaino 3 keskiviikkoisin klo 10.00-11.00 Niemenkulmankylätalo. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Jussi Auramo.
  • Eläkemiesten kuntoklubi maanantaisin klo 15.20–16.20 Hemmingin liikuntahallin monitoimitila. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Jussi Auramo. 
  • VireLAVIS torstaisin klo 11–12.30 Maskutalolla. Hinta 20 €/12 kertaa. Ohjaajana Jaana Fagerholm-Lehtonen. 
  • Eläkeläisten omatoiminen pelivuoro Hemmingin liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 15.15–16.30. Maksuton. Ei erillistä ilmoittautumista. Oma maila mukaan.
  • Seniorijumppaa ja Bocciaa Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin Jumppa tiistaisin klo 9.30–10.30. Bocciaa pelataan jumpan jälkeen klo 10.30 alkaen Lemun urheilutalolla sekä perjantaisin klo 14–16 Askaisten koulun liikuntasalissa.

Eläkeläisille kuntosalilaitteiden opastusta (maksuton), ei erillistä ilmoittautumista

Askaisten kuntosalilla

  • torstaisin klo 10–11 lokakuun ajan
  • marraskuusta alkaen kerran kuukaudessa (joka kuukauden 2. torstai klo 10–11)

Ota mukaasi vesipullo ja paksupohjaiset sisätossut (betonilattia).

Eläkeläisten omatoiminen, maksuton kuntosaliharjoittelu

  • Hemmingin kuntosalissa maanantaisin klo 15.30–16.30, keskiviikkoisin klo 15.30–16.30 ja torstaisin klo 15.30–16.30 
  • Lemun kuntosalissa maanantaisin ja torstaisin klo 10–12
  • Askaisten kuntosalissa maanantaisin ja torstaisin klo 10–12 

Eläkeläisten kuntosaliharjoittelun starttikurssit järjestetään, kun kolme ilmoittautunutta/kuntosali. Maksuton. Ilmoittaudu maksuttomaan laiteopastukseen puh. 044 7388 242/Hanna Pennanen tai hanna.pennanen(at)masku.fi.

Kaikille avoimet ja maksuttomat höntsäpelivuorot

  • Sählyä miehille +25 v, maanantaisin klo 20.15–21.45  Hemmingin liikuntahallilla. Tied.:maskuliinit(at)gmail.com
  • Sählyä kaikille ti klo 18.30-20 +15 vuotiaille Askaisten koulun salissa. Tiedustelut: petri.gottschalk(at)gmail.com
  • Sählyä naisille, miehille ja nuorille Lemun koululla lauantaisin 13–14.30. Tiedustelut: petri.makinen(at)vslaatoitus.fi.
  • Naisten sähly pe klo 20-21.30 Hemmingin liikuntahallilla. Tiedustelut: anu.kankarjarvi(at)gmail.com
  • Lentopalloa miehille Tammenahjossa keskiviikkoisin klo 19.30–21. Tiedustelut: maskuliinit(at)gmail.com
  • Pingistä kaikille ti klo 19–21.30 Seikelän koulun liikuntasalissa 
  • Avoin höntsä lentopallo +16 v, pe klo 18.30–20 Lemun koulun liikuntasalissa, järjestäjänä F.A.S.T = Finnish after ski team ry
  • Avoin vuoro nuorille koripallosta kiinnostuneille ke Kurittulan koulun liikuntasalissa klo 16-17. Tiedustelut Tapio Hovirinta p. 0504418180