Sisäliikunta

Salivuorot
Lapsi- ja perheliikunta
Nuorten liikunta
Työikäisten liikunta
Eläkeläisten liikunta

Salivuorot

Koulujen liikuntatilojen salivaraukset 2019–2020

Yksityisten salivuorojen haku

Voit tiedustella vapaita salivuoroja hyvinvointipalveluista p. 044 7388 299 tai s-posti: hyvinvointipalvelut(at)masku.fi

Seuroilta vapaaksi jääneitä salivuoroja jaetaan edelleen yksityisille käyttäjille hintaan 50 €/h/syyskausi.

Liikuntasalit:

  • Askaisten koulun liikuntasali
  • Lemun urheilutalo
  • Lemun koulun liikuntasali
  • Seikelän koulun liikuntasali
  • Tammenahjon koulun liikuntasali

Liikuntasalivuorot

Poikkeavat vuorot

Kuntosalit

Käyttövuokrat


Kevään 2020 liikuntatarjonta

Ensimmäinen kerta on tutustumiskerta, peruutus heti hyvinvointipalveluihin ensimmäisen kerran jälkeen, jos ei halua jatkaa.  Jos ei peruutusta tee, katsotaan, että jatkaa ryhmässä ja samalla sitoutuu  ryhmän toimintaan ja kurssimaksuun, joka laskutetaan. Otamme vastaan Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleiltä, sekä Virike- ja kuntoseteleitä.


Lapsi- ja perheliikunta

Tiedot tulossa…


Nuorten liikunta

Tiedot tulossa…


Työikäisten liikunta

Tiedot tulossa…


Eläkeläisten liikunta

Ikäihmisten harrasteopas 2019–2020 PDF

Tanssillinen tuolijumppa

Hauska tanssillinen tunti mukaansatempaavan musiikin tahtiin. Tunnilla hyödynnetään tuolia ja osallistua voi vaikka pyörätuolilla. Ohjaajana Jaana Fagerholm-Lehtonen. Maskutalolla torstaisin klo 10–11.  Aloitus 9.1. 2020. llmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä tai hyvinvointipalveluiden toimistoon: puh. 044 7388 299 tai sähköposti: hyvinvointipalvelut(at)masku.fi. Hinta 20 €, joka laskutetaan.

Kuntosalin starttikurssit

Kurssit järjestetään kun kolme ilmoittautunutta /kuntosali, maksuton. Ilmoittaudu laiteopastukseen puh. 044 7388 242 Hanna Pennanen tai sähköpostilla hanna.pennanen(at)masku.fi.

Kuntosalin maksuton omatoiminen käyttö

Kuntosalin käyttöalkaen vko 3

  • Hemmingin kuntosalilla ma, ti ja to klo 15.05–16.30
  • Lemun kuntosalilla, ma klo 10–12
  • Askaisten kuntosalilla ma ja to klo 11

Omatoiminen pelivuoro 

Hemmingin liikuntahallilla ma klo 15.05–16.30. Maksuton. 1. sulkapallon pelikerta 13.1.2020. Ota oma maila mukaan. 

Tasapainoryhmä

Keskiviikkoisin klo 10 Maskutalolla. Aloitus 15.1.2020. Maksuton. 

Tasapainoa ja erityisesti jalkojen lihasvoimaa kehittävä tunti. Omatoiminen (ilman apuvälineitä) pystyasennon hallinta vaaditaan. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. Juomapullo mukaan.

Eläkemiesten KuntoKlubi

Tiistaisin klo 15.05–16.05 Hemmingin halli, aloitus 14.1.2020. Maksuton. Ilmoittautuminen paikan päällä ohjaajalle. 

Kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta kehittävä tunti, sopii kaiken kuntoisille. Oma jumppa-alusta, sisätossut ja juomapullo mukaan!

Seniori Leidijumppa

Hemmingin liikuntahallilla tiistaisin klo 15.05–16.05. Aloitus 7.1.2020. Ohjaajana Eija Salo. Ilmoittautuminen ohjaajalle paikan päällä. Hinta 20 €/kausi, laskutetaan.

Seniorijumppaa ja Bocciaa Askaisissa ja Lemussa vuoroviikoin

Askaisten koulun liikuntasalissa tiistaisin klo 9.30 alkaen parittomilla viikoilla ja Lemun urheilutalo tiistaisin klo 9.30 parillisilla viikoilla. Bocciaa pelataan jumpan jälkeen sekä perjantaisin klo 14–16 Askaisten koulun liikuntasalissa.