Hyvinvointi

Eläkeläisten Ulpukkakortti kevätkausi 2024

+65-vuotiaiden uinti- ja kuntosaliliput kevätkaudelle 2024 (tammikuu–toukokuu) on haettavana 11.12. alkaen. Maskulaisilla 65 vuotta täyttäneillä on mahdollisuus hankkia uintikeskus Ulpukkaan uinti- ja kuntosaliharjoitteluoikeus kevätkaudelle 2024. Kevään kausikortti oikeuttaa sisäänpääsyn uimahalliin ja/ tai kuntosaliin 1 krt/viikko ja on käytettävissä toukokuun 2024 loppuun asti. Kausikortin hinta on 40 €. Palvelu on käytettävissä arkisin (ennen klo 14 portista … Lue lisää

MaskuGym tiistaipäivän kuntosaliharjoittelun kutsuryhmä +75v 

Kevätkausi 2024 aloitetaan tammikuussa 9.1.2024, jolloin ohjaaja paikalla. Jatkossa ohjaaja on paikalla jokaisen kuukauden 2. tiistai. (9.1., 13.2., 12.3., 10.4. ja 14.5.)  Kevään 2024 kausimaksun maksaminen:  Kausimaksun 30 € voi käydä maksamassa kunnanvirastolla tammikuun aikana käteisellä, itselleen sopivaan aikaan viraston (Keskuskaari 3) aukioloaikana: ma–to klo 9–16, pe klo 9–15, juhlapyhien aattoina suljemme klo 13 

Hanki uusi kymppikortti ja liiku silloin kun sinulle sopii! 

Tammikuusta 2024 alkaen suurimpaan osaan liikuntaryhmistä ei tarvitse ilmoittautua, sillä kymppikortilla voi osallistua miltei minkä tahansa liikuntaryhmän kokoontumiskerralle. Poikkeuksena on pari liikuntaryhmää, jotka on merkitty erikseen. Tutustu – osallistu ja viihdy.   Hanki uusi kymppikortti ja liiku silloin kun sinulle sopii!   Kymppikortti on uusi tapa harrastaa liikuntaa Maskussa. Kymppikortilla pääset osallistumaan miltei mihin tahansa kunnan liikuntaryhmään, … Lue lisää

Lemun urheilutalon käytön rajaaminen kertaluontoisiin tilaisuuksiin

Lemun urheilutalosta on laadittu kuntotutkimus, ja terveystarkastaja on antanut tutkimusraporttiin perustuvan lausunnon, jonka mukaan Lemun urheilutalon toistuvalla, säännöllisellä käytöllä on mahdollinen terveyshaitan riski. Edellä mainitusta syystä urheilutalolta ei voi 1.11.2023 alkaen enää varata vakiovuoroja eikä rakennuksessa tule toteuttaa säännöllisiin kokoontumisiin perustuvaa harrastustoimintaa. Urheilutalolle ei ole tällä hetkellä suunniteltu korjaustoimia, joten käyttörajoitus on voimassa toistaiseksi. Kunnan … Lue lisää

Valtti-ohjelmalla harrastamisen mahdollisuuksia erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille

Suomen Paraolympiakomitean koordinoiman Valtti-ohjelman avulla pyritään löytämään erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille liikuntaharrastus. Haku 2023 Valtti-ohjelmaan on avoinna 30.4. asti! Valtti (paralympia.fi) Valtti ohjelmaan voivat hakea mukaan 6–23-vuotiaat erityistä tukea tarvitsevat lapset ja nuoret, jotka eivät vielä ole löytäneet sopivaa liikuntaharrastusta. Valtti-ohjelmaan valittu lapsi tai nuori saa oman henkilökohtaisen Valtin. Joissain tapauksissa yksittäisellä lapsella … Lue lisää

Masku esiintyy

Uusi tapahtumasarja kutsuu maskulaiset estradille. Maskussa aloitetaan keväällä täysin uusi Masku esiintyy -tapahtumasarja, jonka esiintyjiksi voivat hakea kaikki nykyiset tai entiset maskulaiset, joilla on jotakin esitettävää. Haku aukeaa helmikuussa ja tapahtumasarjan on tarkoitus käynnistyä loppukeväästä. Masku esiintyy -tapahtumasarja tuo maskulaiset esiintyjät maskulaisiin tapahtumapaikkoihin. Mukaan toivotaan monipuolisesti esityksiä, kuten laulua, soittoa, jongleerausta, runonlausuntaa, tanssia tai vaikkapa … Lue lisää

Ikäihmiset huomio!

Pidä tasapainosi ja toimintakykysi tallella päivittäisellä jumpalla! Kävely kevyemmäksi PDF

Liikuntapalvelut verkossa

Päivitetty 30.3.2020 Kunnon ylläpitäminen ja liikkuminen on meille kaikille tärkeää poikkeuksellisesta tilanteesta huolimatta. Keräsimme käyttöönne erilaisia vinkkejä kotijumppaan ja ulkoiluun. Videot ja ohjeet on listattu alle ikäryhmittäin, viimeisenä on vinkkejä ulkoiluun kaikille. Mukavia liikuntahetkiä! Kuntoilua kotioloissa Likiliikkuja Likiliikkuja tuo somessa liikunnan ja muut liikkujat lähemmäksi. Osallistu liikuntatuokioihin, lue liikuntavinkkejä ja -tietoa ja kerro, mitä teillä … Lue lisää